ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Сайт выставлен на продажу.Стоимость 500$ Обращаться в скайп: guna-sat
ГлавнаяВсе о чаяхКарта сайтаЖенское здоровьеПольза чая
Облако меток
Где мы находимся
Посетители сайта

Женская красота

 

 

Как стать красивой (красивым) по-настоящему?

Всякий человек хочет быть красивым человеком. Но в основном тема красоты относится, конечно, к прекрасной половине человечества. Именно она придает особенно большое значение красоте в достижении своих целей и даже счастья в этой жизни. И действительно, женская красота украшает этот мир, нашу жизнь.

Но о всякой ли женской красоте это можно сказать? Можно ли стать красивой, купив красоту за деньги в модном магазине и салоне красоты?

реальная красота




 

Женственность - это то, что каждый мужчина ищет в женщине, даже если в ней этого нет.
Женственность - передается по наследству, а точнее от матери или бабушки при воспитании. Мама краситься перед зеркалом, водит определенным образом глазками("по народному стреляет глазками") при виде симпатичного мужчины, таким образом девочка  рано начинает красить губы, наносить макияж, приобретая бесценный опыт и тайны женственности.

 

Как развить женственность

Многие девушки заинтересованы в этом, так как мужчины просто тают, обнаружив данное свойство женщины. Поэтому очень важно для девушки развить в себе женственность - это счастье, внимание! 

Мы постепенно будем разбирать понятие женственность по кусочкам в нашем женском журнале "ЯОленька". Старайтесь наблюдать за девушками, которые успешны с мужчинами, можете копировать их, для начала это будет очень хорошо!

Очень важно - вы должны позволить себе быть женственной!

Что входит в понятие женственности

1) шарм;
2) утонченность;
3) женственные ужимки: движения руками, взмах волосами
4) быть хрупкой, милой (когда надо) и т.д
5) интонация голоса - умелое управление ею (нарабатывается с опытом) - хоть это и входит в некоторые вышеизложенные пункты, здесь мы выделим ее в отдельный пункт, потому что это очень важно, ею также девушка может показать свою VIPовость.


Реакция мужчины на женственность

Почему мужчина:
- мило, ласково общается с девушкой?
- строит ей глазки?
- моментально подбежит и поможет ей с любым вопросом и с любой трудностью (не каждой женщине возникает такое чувство, иногда просто так положено, поэтому мужчина поможет женщине, а вот если есть признаки женственности - мужчина сделает еще и с радостью и в конце еще добавить: 

"Да такой как ВЫ ....да с радостью...ухххх") - Если вы такое наблюдали Ваш показатель женственности тот, что нужен.

Словарное определение женственности:

Женственность — этическая категория, означающая совокупность качеств, ожидаемых от женщины, таких как эмоциональность, нежность, хрупкость, искренность, что вызывает в мужчине желание оберегать и защищать женщину;

 
Чудо-маска №1 Для стимуляции роста волос. 

  • - Белая глина 1 ч.л 
  • - 1ампула никотиновой кислоты 
  • - 1 ампула вит В3 (или В6, или В12) 
  • - Кефир 2 ч. л 
  • - Сухая горчица 1 ч. л 
  • - Желток куриного яйца 
  • - 2 ч л меда 
  • - 1 дес ложка репейного масла 
  • - 1 ампула экстракт алоэ 

Выдерживать 2 часа (первые разы может сильно жечь, минимальное время выдерживания 15 мин. С каждой последующей процедурой время увеличивать по своим ощущениям). 

Эта маска наносится строго на корни волос (я использую для этой цели «парикмахерский гребешок», разделяя волосы на проборы и промазывая кожу). Ингредиентов в маске достаточно много, а для корней расход не большой. Если вы планируете делать маски курсами, то ее можно хранить в холодильнике в плотно закрытой стеклянной таре не более 2-х дней. 

Как вы наверное заметили в состав входят витамины группы В т. К. их не рекомендуют сочетать вместе, в любых целях, я их просто чередую. 
Эту маску я всегда сочетаю со второй – маской для всей длины. Т. Е маску для корней я всегда использую с маской для всей длины. Тогда как маску для всей длины можно использовать и отдельно (самостоятельно). 

Маска №2 Масляная, для всей длины 

Состав: 

- По 1 ст ложке масел (репейное, оливковое, льняное, персиковое (когда у меня заканчиваются различные масла я использую даже подсолнечное) т. Е. это зависит от вашего желания и наличия того или иного масла) 
- 1 ч. Л. маслянистого раствора вит А 
- 1 ч. Л. Маслянистого раствора вит Е 
- По 3-4 капли эфирных масел (илланг – илланг, пачули, розмарин – их также можно выбирать в зависимости от проблемы ваших волос. В конце статьи я прикреплю несколько информативных табличек). 
Минимальное время выдержки 2 часа. Если располагаете большим количеством времени, можно ходить дольше (я, когда муж в командировке, позволяю себе оставить эту маску на волосах на ночь, не очень удобно, но эффективно). 
Чтобы смыть маску, два раза промываем волосы с шампунем
 

 

 

Женская фигура - для мужчины всегда красива, если он любит её внутренний духовный мир! Даже если поначалу фигура его женщины для него была - так себе, то в последствие, узнав её поближе и раскрыв её достоинства - женщина попадает в разряд "идеал" - и её фигура автоматически тоже - "красивая". 

        Обязательные условия возникновения и существования красивой женской фигуры:красивая женская фигура

1. Внутренний настрой - у меня самая красивая фигура! Девушка с малых лет должна уважать себя, часто любоваться своим телом перед зеркалом, говорить и верить, повторяю - не просто говорить, а верить, что грудь у неё самая лучшая и самая красивая независимо от размеров. Только просьба - не надо себя успокаивать себя если, что-то действительно не так: что- то обвисло или начали себя запускать - быстро на пункт.2 

2. Физические упражнения для красивой фигуры. Обязательная зарядка (хотя бы пару раз в неделю), лучше фитнес - хотя бы в переходный возраст (на этапе развития и формирования тела). Физические упражнения полезны так как они разогревают тело, повышается общий тонус, кровь разгоняется по телу, а о целлюлите уж точно говорить не придётся. 

3. Внутренний настрой для красивой фигуры - "я слабая, нежная и очень хрупкая". Девушка должна понять, что она "слабая" как минимум по отношению к своему мужчине, но это не означает, что она должна трястись и бояться всего на свете. Например проявление настроя "я слабая" - бархатистым и заигрывающим голосом просить что-то(забить гвоздик, поймать и выбросить того мерзкого тараканчика или паучка). Такое её поведение вызывает у мужчины выработку гормона мужественности "тестостерона" и он готов идти ломать хоть Китайскую стену. 

Важное дополнение: А чтобы еще тело было упругое - нужно добавить к внутреннюю настройку: "Я слабая и хрупкая, веселая и заводная, но при этом могу дать и сдачи".

 

4. Питание для красивой женской фигуры. Оно особое. Рацион девушки с детских лет должен содержать(обязательно!): 
 -экзотические фрукты и овощи: бананы, различные сухофруктовые смеси, персики, виноград и т д; 
 - шоколад и нежные на взгляд и на вкус пироженные (а с этим не переусердствуйте);

5. Внутреннее состояние у девочки с красивой женской фигурой - "я в сказке, а в сказке не бывает проблем!". Девочка с ранних лет, да и повзрослев должна чувствовать себя "как в сказке". Это также обязательное условие для красивой женской фигуры.  Даже если вам не могут создать условия сказки, вы должны в неё верить и быть в жизни да и в душе - только "принцессой"! Она наслаждается жизнью, готова выслушать любого и ей в кайф жить!

Невыполнение хотя бы одного из этих условий - грозит изменением фигуры не в лучшую сторону!
Желаю удачи и вам скажут - "Какая у неё красивая женская фигура!"


 
Упражнения для увеличения груди

Фитнес-тренер о специальном комплекс для женщин, решивших увеличить грудь с помощью упражнений.

 

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим с помощью упражнений увеличить свою грудь. Часто женщины, приходя на занятия, думают, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение.

Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.

Увеличение груди - упражнения

И второй пункт, на который я хочу обратить ваше внимание в теме упражнений для увеличения груди. Известно, что мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки.

В интернете же женщины читают, что для увеличения груди достаточно «3-4 элементарных упражнений, и через пару месяцев…» и приходят в фитнес-центр совершенно без настроя на серьезную работу, думая, что на тренажерах-то их грудь будет расти как на дрожжах.

Я согласен, тонус груди несколькими упражнениями поддержать можно, но увеличить объем – нет. Поэтому, если вы реально настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам.

А что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки в нашем случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.

 

О частоте занятий. Каждый день заниматься упражнениями для увеличения груди смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.

Конечно, в фитнес-центре инструктор вам все объяснит и все упражнения покажет, меня же попросили рассказать, какие упражнения для увеличения груди можно делать дома.

И сразу совет – милые женщины, не используйте в качестве нагрузки толстые книги, как рекомендуют интернет-советчики. Неужели ради красивой груди стоит жалеть двести рублей? Если нет, сходите в магазин (или попросите мужчину), пусть купит вам разборную гантелю килограмм на 7-10, а лучше две.

Комплекс упражнений для увеличения объема груди

Любой комплекс начинается с разминки, в том числе и система упражнений для увеличения груди. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно.

Нагрузки, чтобы увеличить грудь,  идут от малого к большому, постепенно. 


«Восток».Первое упражнение. позволяющие увеличить мышцы груди, придать им тонус.

Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Замечаю, что ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены. 

 

«Стена». Очень хорошее упражнение для дома.

Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.


«Стена-2».

Упражнение такое же, только стоит не в проеме, а непосредственно у стены, давите ладонями на стену. Принимать позу, как мужчины толкают застрявшую машину, не нужно, в этом случае вся нагрузка на спину. Стойте ровно, тогда работать будет именно мышцы груди, а это нам и нужно. 3 подхода по 2 минуты.


«Лыжница». Нет, лыжи вам не понадобятся.

Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений. 


«Отжимания от пола». Описывать, думаю, не надо.

Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди, одновременно оно служит показателем того, в каком тонусе ваши мышцы и грудь. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз. Согласен, некоторым женщинам и пару раз отжаться сложно, но всему свое время. Если вы только начинаете занятия, делайте первые две недели всего двадцать отжиманий за занятие, независимо от количества подходов. В дальнейшем число отжиманий оставляйте прежним, а количество подходов сокращайте. 
«Жим».

Выполнить правильный жим в домашних условиях сложно, но это упражнение самое важное для увеличения грудной мускулатуры, и мы будем делать так – лягте на пол, в руках гантели, руки у груди. Напрягите грудь и поднимайте гантели ровно вверх, опускайте и сразу поднимайте опять. Поднимать гантели нужно восемь раз – если поднимаете меньше, вес гантели нужно уменьшить, больше восьми раз – увеличить, то есть подобрать вес так, чтобы седьмой-восьмой раз поднимались с заметным трудом. 3 подхода по восемь жимов.


«Отжимания от стула».

Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.
«Разводка». Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны, тяните мышцы. Долее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом. 2 раза по 12 разводов.


«Растяжка».

Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Используйте упражнение «стена», но не давите, а просто повисите на руках. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Это и есть настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.

 

Увеличение груди и упражнения - отзывы

Инга
Подскажите, я долгое время занималась в фитнес-центре, эффект был, смогла поднять тонус и увеличить грудь в объеме. По семейным причинам в настоящее время я посещать спортзал не могу, поэтому у меня возникает вопрос - поддержат ли мою форму домашние упражнения для увеличения груди или результаты моих трудов постепенно сойдут на нет?

Яна
Девочки, самое лучшее упражнение для увеличения груди - это отжимание от пола, только тело нужно держать прямо и отжиматься через силу, а не два-три раза, чтобы мышцы реально уставали. Когда я стала делать так, заметила результаты, а пока делала спустя рукава, только время теряла. 

Светлана
Случайно попала на один семинар по парапсихологии, где было заявлено, что увеличить грудь можно мысленными упражнениями. То есть ложишься, закрываешь глаза и представляешь себе, что делаешь все эти комплексы, и что после них грудь увеличивается. Это возможно? Мужчина это заметит?


Владимир
Инга, если нагрузка будет снижена, мышцы ослабнут. А где заниматься, дома или в фитнес-центре, разницы нет, главное - поддерживать форму. Яна - все правильно, имитация занятий к увеличению груди никогда не приведет. Кстати, это не только увеличения груди касается, а всего тела. Светлана - см. предыдущее замечание, я, по крайней мере, еще ни одной женщины не видел ( и не слышал), которая бы смогла увеличить грудь мысленно. Другое дело, что психотренинг поможет вам чувствовать себя более уверенно, раскованно, и тогда вы увидите, что увеличение груди - не самое важное в этой жизни и для вас, и для вашего мужчины))). Удачи.


 
Коррекция фигуры

Коррекция фигуры в современном понимании - целый комплекс косметологических мероприятий, помогающих вернуть стройность и утраченные пропорции путем воздействия на локальные жировые отложения, потому,что коррекция фигуры, прежде всего, востребована при лечении целлюлита и излишнего веса.

Если Вы не используете Моделирующее белье , то читайте дальше.

 

Все методы коррекции фигуры осуществляют хотя бы одно из необходимых воздействий для удаления отложившейся жировой ткани - расщепляют жиры и угнетают образование их в организме (озонотерапия, мезотерапия), выводят из жировой ткани лишнюю жидкость (лимфодренаж, прессотерапия, талласотерапия),   улучшают кровоснабжение жировой ткани и мышц в проблемных зонах, усиливая и укрепляя действие всех методов коррекции фигуры (ручной и вакуумный массаж, ультразвуковая терапия, квантовая терапия, криомассаж).

 

Добиться эффективной коррекции фигуры с помощью физических   упражнений очень не просто. Но все же коррекция фигуры проводится на фоне диеты и комфортной физической активности, чтобы исключить такие факторы накопления лишнего веса, как переедание и гиподинамия.

Наиболее радикальным методом коррекции фигуры является пластическая   операция липосакции. Но не менее эффективны и многочисленные   аппаратные методы коррекции фигуры, режим и сочетание которых подбирается индивидуально.Упражнения - увеличить свою грудь.

 

Одним из самых действенных методов коррекции фигуры является целлюлолиполиз. Он заключается в подкожной или накожной электротерапии, расщепляющей жиры, результат которой - уменьшение объемов тела и упругость бедер и ягодиц. Полный курс лечения обычно рассчитан на 2-3 месяца, в течение которых надо сделать 15-20 процедур. Такой же эффект, но уже основанный на интенсивном сокращении мышечных волокон (как во время физических упражнений) под действием электрических токов, дает миостимуляция.

Коррекция фигуры достигается и выведением из мягких тканей излишней жидкости и шлаков, то есть снятием застойной отечности с проблемных зон. Это такие методы коррекции фигуры, как лимфодренаж и прессотерапия. Прессотерапия воздействует на лимфатическую систему мышечной ткани сжатым воздухом,   подаваемым через корсеты. Такой массаж позволяет избавиться от отеков и значительно уменьшить объемы тела, в результате чего и происходит впечатляющая коррекция фигуры. Вакуумный массаж, за счет создания перепада давлений на поверхности мягких тканей и образования вакуума, также ведет к усилению кровообращения и обменных процессов в коже и уменьшению жидкости в подкожной клетчатке. Сочетание этих методов коррекции фигуры с другими, например ультразвуком, значительно ускоряет результат.

Ультразвуковая терапия - процедура, входящая в комплекс методов коррекции фигуры, которая, проводя глубинный массаж клеток, позволяет разрушать избыточные жировые отложения и поэтому рекомендуется при борьбе с плотным фиброзным целлюлитом.

Коррекции фигуры помогает и специальный ручной массаж - процедура, благодаря своей ни с чем ни сравнимой глубиной и интенсивностью воздействия, необходима для моделирования фигуры, особенно в завершающих ее этапах.

Озонотерапия, применяемая наружно и в инъекциях, находит все более широкое применение для коррекции фигуры. Ее эффект основан на расщеплении жиров, усилении притока крови и улучшении питания пораженных целлюлитом тканей.

Талассотерапия использует лечебные свойства морских водорослей и грязей для выведения шлаков из организма, интенсивного похудения и борьбы с целлюлитом, то есть коррекции фигуры. Талассотерапия включает в себя горячие и контрастные обертывания с морскими продуктами, которые наносятся на проблемные участки и под воздействием тепла активно проникают в кожу и более глубокие ткани, вызывая уменьшение жировых клеток, жидкости и шлаков, активизацию обменных процессов и микроциркуляции, восстановление упругости и гладкости кожи. Талассотерапию для коррекции фигуры рекомендуется принимать курсами из 6-12 процедур, которые проводятся обычно 2 раза в неделю.

Криотерапия - лечение жидким азотом - прозрачной жидкостью, без цвета и запаха. Криотерапевтические процедуры гармонизируют обменные процессы благодаря действию очень низкой температуры жидкого азота,   заставляющей организм производить большие энергетические затраты, что позволяет применять криотерапию в борьбе с избыточным весом.

Столь же мощное стимулирующее воздействие на обмен веществ и кровообращение оказывает квантовая терапия - применение пульсирующего видимого красного и инфракрасного   излучения, усиливающего эффект многих методов коррекции фигуры.

Одним из новых методов коррекции фигуры является мезотерапия - методика, при которой в микродозах специальным инжектором или шприцем в кожу проблемной зоны, на глубину 3- 4 мм , вводятся коктейли из лекарственных средств. Компоненты коктейлей (экстракты животного и растительного происхождения, питательные вещества, витамины и т.д.)

обладают выраженным липолитическим действием, то есть способствуют   расщеплению жиров и выведению их из подкожной клетчатки. Также мезотерапевтические коктейли устраняют застой жидкости и улучшают микроциркуляцию крови. Это, наравне с уменьшением жировых отложений, подтягивает кожу и делает ее более гладкой.  

 



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Социалки-закладки
Новое на сайте
Улыбнись
Общение на сайте
Социальные сети
Ягоды годжи
Жидкий каштан
Ягоды годжи
Женская красота // // Как стать красивой (красивым) по-настоящему? Всякий человек хочет быть красивым человеком. Но в основном тема красоты относится, конечно, к прекрасной половине человечества....

Открыть раздел Женская красота
Оставьте запись в нашей гостевой книге - мы будем искренне рады!...
Открыть раздел Гостевая книга